Как навести мостики взаимопонимания
Милые бранятся, да утешение скандалы не приносят. И советы не
помогают. И разлуки им не хочется. Ссоримся, ругаемся, выдвигаем
претензии, но так и не можем понять друг друга. А как понять?
Существует несколько нехитрых правил.
Правило М. Давайте
прочувствуем разницу между "Ты меня никогда не слушаешь" и "Мне
кажется, что ты меня совершенно не слушаешь". В первом случае вы
выдвигаете категоричное утверждение, а во втором только предположение.
Если вы будете говорить честно о себе, своих мыслях и переживаниях,
используя знаменитые "Я-высказывания", то вместо нарастания обиды и
непонимания, сделаете первый маленький шаг к тому, чтобы вас услышали.
Правило О.
Не критикуйте друг друга. Естественное желание любого человека -
защититься от нападок. А если нужно сказать о том, что вам не нравится,
то обязательно вспомните правило М. Лучшее, что можно сказать это:
"Когда ты поступаешь так, то заставляешь меня чувствовать себя
одиноко". Или вставьте по собственному усмотрению в формулу нужные
слова.
Правило С. Слушайте внимательно и
отслеживайте вместе с мыслями, которые по ходу приходят в голову, еще и
чувства. Так вы быстрее придете к реальному пониманию проблемы.
Например, он вспоминает прежние ошибки вашего поведения, а вы мысленно
готовите контратаку. А что в этот момент говорят ощущения? Они могут
сказать, что вы на самом деле сожалеете о содеянном. Ответьте и от
своих чувств вместо взаимной обиды.
Правило Т.
Не торгуйтесь! Принцип ты мне - я тебе в таком личном деле плохо
работает. Предъявляйте к себе требования. В отношениях нужно уметь
дарить свою любовь и светлые чувства, что возвратятся с процентами тоже
как дар, а не долг. Хотя для равновесия и гармонии понятие долга все же
присутствует, но оно основано на законе чувств и отношений
(нравственное понятие), а не торговом соглашении.
Правило И.
Ищите то решение, которое удовлетворит вас обоих на 100%. Для этого
вместе говорите не о своем эгоизме и гордом самолюбии, а о нас.
Правило К.
Не замалчивайте возникающие проблемы. Говорите о них. Слушайте и
принимайте во внимание. Цените время, которое проводите рядом с любимым
человеком, даже если вам приходится разбирать полеты и выяснять
отношения. Главное - вовремя устранять преграды непонимания. И тогда
мостики взаимопонимания будут крепкими и незыблемыми, а по ним вы без
труда сможете приблизиться друг к другу так тесно, как только вам это
нужно.
Elena Z
Источник : leloo.com.ua |