Синдром отличницы
С детства наши родители часто навязывают нам желание быть лучше всех,
делать все на "отлично". Это связано как с нереализованными их
желаниями и мечтой воплотить это в своих детях, так и с попыткой быть
строгими, "дать все самое лучшее" и т.д. К перфекционизму может толкать
и неуемная жажда любви и признания, чего вам недодали, ощущение, что
любовь надо заслужить.
Синдром отчасти играет положительную роль, если вы достигаете
успеха в делах, ответственны, стремитесь к самосовершенствованию,
профессионально растете.
Минус в том, что трудоголизмом и тягой к покорению бесконечных
вершин вы решаете совсем другую проблему, но не тем путем, которым ее
можно решить. А также, вероятно, развитие невроза на фоне постоянного
напряжения. Поэтому для начала лучше разобраться в себе, чтобы
чрезмерная погоня за идеалом не стала идеей фикс.
Во-первых, следует расставить приоритеты, понять, какие сферы для
вас важны, а где достаточно прилагать минимальные усилия. Например, вы
разрываетесь на части между "быть отличной подругой", лучшей матерью и
незаменимым работником, что требует отдачи всех ваших сил и личного
времени. А если хорошо подумать, то получится, что сегодня карьерный
рост для вас не первостепенен, но значим, а больше всего вы переживаете
о своем малыше, который только пошел в школу, и хотите уделить ему
больше внимания. Получается, что быть "отличной подругой" уже не так
важно и можно расслабиться и вежливо отказать в лишнем часике разговора
на душещипательные темы с подружкой.
Во-вторых, осознание истинных мотивов поможет разобраться в том,
для чего вы это делаете, и достигать целей адекватными методами, а не
суррогатными подменами причин и следствия. Если вы думаете, что вас
перестанут любить, если вдруг вы не будете первой во всем или случайно
прольете на скатерть вино, демонстрируя несовершенство манер, то
глубоко заблуждаетесь. Уважение заслужить можно и нужно, а вот любовь и
симпатию вряд ли, эти чувства имеют иную природу. Поэтому расслабьтесь
и будьте собой. Я - это я, а потому и любима со всеми своими
достоинствами и несовершенствами.
А вот, если вы сами ставите высокую планку и ощущаете, что вам
доступно повышать свое мастерство в профессии, отношениях, быту,
относитесь ответственно к своим поступкам, а потому и стремитесь делать
все "НА ОТЛИЧНО". Это ваше личное стремление, которое приносит гармонию
в жизнь, тогда вас можно поздравить: синдром отличницы идет вам на
пользу. Только не корите себя слишком за допущенные ошибки. Людям
свойственно их допускать. Да и чем не повод к движению вперед - есть,
над чем работать и откуда извлекать уроки? Ведь суть совершенства в
том, что это путь, по которому идешь бесконечно.
Elena Z |